台灣連鎖料理交流論壇

標題: 靠谱月子餐参考,8 道月子餐!補气血、促恢复,新手妈妈也能做 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2026-3-8 02:14
標題: 靠谱月子餐参考,8 道月子餐!補气血、促恢复,新手妈妈也能做
做法：锅里加净水，放入處置好的红枣和桂圆肉，開中火煮大要煮 5 分钟，调小火，然後把鸡蛋顺着锅邊輕減肥藥,輕磕進去，讓蛋黄渐渐定型。
鸡蛋下锅後，小火煮 1-2 分钟，直到卵白邊沿凝集、渐渐浮起来，再用勺子輕輕推一下锅底，防止鸡蛋粘在锅上。

再煮男性保健品, 2-3 分钟，直到卵白彻底變白、蛋黄凝集；想吃流心的：煮 1-2 分钟就够，按照本身的爱好调解時候。

最後加红糖：把红糖块放進锅里，用勺子輕輕搅拌，讓红糖彻底熔化，關火前撒上洗净的枸杞，焖 30 秒便可以出锅啦～

看完這 8 道月子餐，是否是感觉月子里好好用饭也没那末難？新竹當鋪,只要選對食材、用對做法，新手妈妈也能輕鬆做美白產品推薦,出補气血、促規复的饭菜。月子期是妈妈身體規复的關頭時代，好好用饭不是 “矫情”，而是對本身的卖力 —— 只有把本身赐顾帮衬好，才能更有精神去伴随和赐顾帮衬宝宝呀～

歡迎光臨台灣連鎖料理交流論壇 (http://bbs.trkoutlet.com.tw/)