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1. 筹备食材：山藥去皮，切成通博娛樂城代理,滚刀块。因為山藥概况有黏液，建議處置時戴上手套，避免接触皮膚引發過敏。枸杞提早泡水，浸泡10-15分钟，使其更软。红枣洗净，去核备用。
2修復霜,. 排骨洗濯清洁，剁成小段，若是時候容许，可以先将排骨焯水去腥。锅中加水，放入排骨和2片姜片，煮沸後捞出冲刷清洁，去掉浮沫。
3. 焯水去腥：将洗净的排骨放入锅中，参加足够的净水，参加几片姜片，倒入少量料酒，煮沸後捞出排骨，用净水冲刷掉浮沫。
4. 炖煮排骨：将處置好的排骨放入炖锅中，参加足够的净水，水量约莫能笼盖排骨。然後将锅置于火上，用大火煮沸，再改小火炖煮40分钟。時代可以撇去浮沫，使汤加倍清彻。
5. 参加山藥卸妝凝膠,和红枣：40分钟後，将切好的山藥块和红枣参加炖锅中。继续用小火炖煮40健腹輪,分钟至山藥熟烂，排骨汤更浓烈。
6. 参加枸杞：最後参加泡發好的枸杞，继续煮10分钟，枸杞可以開释其香味和養分，增长汤的滋補结果。
7. 调味：参加适當的盐调味，按照小我口胃调解。最後，再略微炖煮5分钟，讓盐彻底消融并入味。
8. 完成與装盘：将炖好的山藥枸杞汤盛出，汤色清澈，排骨血質酥烂，山藥软糯，枸杞披發着香气。老鼠藥, |
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發表於 2026-3-8 02:15:16
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