老嬷嬷教你如何做简单美味的月子餐,做给兒媳妇吃,营養美味!

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老嬷嬷教你若何做简略甘旨的月子餐，做给兒媳妇吃，養分甘旨！

【成果感化】米饭，蔬菜，暖锅，炒饭，主食粉面，蛋糕，炒米饭

【重要食材】面粉(450克)，牛奶(100克)，發酵粉(3克)，面粉(300克)，南瓜(200克)，發酵粉(2克)

【建造步调】

步调1：筹备好食材。

步调2：牛奶加热至温热，参加酵母，搅拌至熔化。

步调3：把熔化好的牛奶一點一點的倒入面粉里。

步调4：用筷子搅拌成絮状。

步调5：用手掌揉成面团後，继续揉至滑腻，封保鲜膜待發酵。

步调6：南瓜去皮蒸熟中文a片,压成泥，筹备好食材。

步调7：面粉中参加酵母、南瓜泥。

步调8：拌成絮状後，用手掌揉成面团至滑腻，封保鲜膜待發酵。

步调9：2個小時摆布，面团發酵至2倍大，用手拨開面团成蜂窝状，就發好了。把發酵的面团揉實，排挤氛围，搓成像如许的长条，朋分成本身必要的巨细。

步调10：2個小時摆布，面团發酵至2倍大，用手拨開面团成蜂窝状，就發好了。把發酵的面团揉實，排挤氛围，搓成像如许的长条，朋分成和南瓜面团同样的巨细。

步调11：把南瓜面剂子擀成0眉毛增長液,.3CM厚的圆饼。

步调12：在黄圆饼的四周用刀切發展宽同样的条，条最佳是三的倍数。

步调13：三条捏一块兒。

步调14：白面剂子擀成1CM厚的面饼，黄面饼中心圆形的处所摸一层水，把白面饼放在黄面饼中心。

步调15：此外取一小块黄面饼，擀發展形的薄皮（约莫和饺子皮同样厚薄就行），切成条。

步调16：把黄面条沾水，横着贴在白面饼上，每一個面条之間相隔間隔相称。

步调17：同上面的法子再竖着贴好。

步调18：拿牙签沾水，沾一個黑芝麻點在每一個方格里。

步调19：篦子上抹無味的食用油，冷水上锅蒸15分钟，焖3分钟。

【分類】蛋糕，炒米饭，蔬菜，暖锅，主食粉面，米饭，炒饭

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